전통 식품1 오분도미와 누룽지의 건강 효능: 전통식품의 가치 오분도미와 누룽지는 한국 전통음식으로, 영양가가 높고 건강에 좋은 영향을 주는 식품들입니다. 오분도미는 현미와 백미의 중간 형태로 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 누룽지는 속을 편안하게 해주는 음식으로 유명합니다. 이 두 가지 식품은 각각 소화 건강과 면역력에 도움을 주며, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.1. 오분도미의 효능오분도미는 쌀의 껍질을 절반 정도만 제거한 상태로, 현미보다 소화가 쉽고 백미보다 영양가가 높은 식품입니다. 그 결과, 많은 사람들이 오분도미를 건강한 식단에 포함시킵니다.1) 혈당 안정화오분도미는 식이섬유가 풍부하여 혈당의 급격한 상승을 막아줍니다. 당뇨 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들에게 유익한 선택입니다.2) 소화기 건강백미보다 많은 식이섬유를 포함하고 있어 장 건강을 돕.. 정보 2024. 10. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
